Et trygt rum til alt hvad der er dig
Vi har alle brug for at blive set, mødt og forstået.
Opvækstbetingelser, tilknytning til primære omsorgspersoner, traumehistorier og svære oplevelser du har oplevet, kan alt sammen være årsag til, at livet forstyrres. Du føler dig udfordret, og ikke har balance i dit liv.
Har du svært ved at sætte grænser, at ændre vaner? Har adfærdsmønster du føler styrer dig, i en grad, hvor du ikke har dig selv med. Har du det svært i relationer, med partner, venner, på job. Er din traumehistorie tung og belastende for dig, så du føler dig særlig udfordret i livet? Har du i større grad brug for at lære dig selv at kende følelsesmæssigt?
Har du børn der lider, har det svært og har brug for hjælp til, at opnå større trivsel i hverdagen.
Føler du dig motiveret og klar til at tage ansvar i at skabe det liv du ønsker dig. Så du kan opnå styring i livet og dybere kontakt til dig selv.
Ansvaret er kun dit og det er dig der skal lave forandringer på det dybe plan i processen til at bliver mere dig selv.
Sådan kan jeg hjælpe dig
Mit fokus er, at se dig som det hele menneske. Med anerkendelse og empati med alt hvad der viser sig i dine terapi. Alt bydes velkommen. Jeg hjælper dig med healing og til at få øje på dine indre ressourcer og kompetencer, som er essensen for dig, til skabe det liv du ønsker dig.
Gennem dynamiske og tillidsfuld samtaleterapi kan jeg støtte dig i, at skabe dybe forandringer, lære dig at sætte sunde grænser for dig selv.
Vi kan alle udvikle os hele livet, det er i vores relationer vi møder os selv med skygger og lys, både det der er svært og det der føleles rart. Når vi gennem forståelse og indsigt i egen oplevelsesverden, får nye muligheder for at træffe valg, for det vi gerne vil i livet. Kan vi opnå frihed til, at træffe sunde valg for os selv og tage ansvar for eget liv.
Udvalgte metoder
Terapi med børn & familier
Spædbarnsterapi – tidlig traume terapi
Psykoterapi
Det siger mine klienter
Betinna
Da jeg startede hos Lenette, kunne jeg hverken se frem eller tilbage i mit liv. Alt var kaos indeni og jeg vidste faktisk ikke, hvordan jeg skulle komme videre derfra. Jeg har hele mit liv haft strategier ift. handle og tankemønstre hensigtsmæssige som uhensigtsmæssige. De har levet lidt deres eget liv fra min underbevidsthed.
Jeg har altid været bedst til at handle og agere ud fra mine tanker.... Altså været mest i hovedet og ikke mærket min krop. Da jeg havde været hos Lenette en gang, mærkede jeg allerede hvordan jeg kunne komme ned i kroppen. det har jeg aldrig prøvet - eller tilladt at være klar til før.
Det at kunne mærke dybt i kroppen, følelser der bliver forløst, en gråd der stikker så dyb og som pludselig får lov til at komme til overfladen er en fuldstændig forløsning. Alt dette har jeg kun kunnet ift. Lenettes rolige sind og guidning. Jeg ved, hun er lige der ved siden af, og netop det giver mig troen og styrken til, at jeg godt kan give slip indeni og arbejde med det der kommer frem fra det ubevidste.
Jeg er der nu, hvor jeg lægger mærke til mine følelser, jeg reflekterer over mine tanker og handlinger, så jeg undgår at havne i kaos og tanker der løber af med mig. Dette takket være den rette guidning til samtale, øvelser og sandplay hos Lenette.
Tusind tak Lenette fordi du "fandt" mig da jeg havde allermest brug for det. Jeg er dig evig taknemlig.
Rikke
Lenette er en meget imødekommende og blid terapeut, som har evnen til at mærke ind i, hvad man har brug for. Det er rart og trygt at arbejde i det personlige rum med hende. Hun har hjulpet mig til, at igangsætte og bearbejde vigtige processer i mig selv.
Da Lenette arbejder professionelt og tillidsvækkende kommer vi hurtigt ind til kernen og jeg får derfor rigtig meget med hver gang jeg er hos hende.
Det bedste af det hele er, at min krop og mit sind husker det vigtige arbejde vi er igennem. Og derfor kan jeg tydeligt se de positive forandringer i mit liv. Derfor anbefaler jeg Lenette på det varmeste.
Birthe
Da jeg blev ramt af en meget svær periode i mit liv kontaktede jeg Lenette. Jeg vidste at Lenette var en alsidig og veluddannet psykoterapeut. Derudover arbejdede hun som NADA behandler.
Med sin brede erfaring som terapeut gennemskuede Lenette hurtigt, at jeg ville have gavn af at få NADA. Det ville give mig ro til at genfinde ”mig selv”, så vi derefter kunne gå i gang med at kigge på, hvor ubalancerne var i mit liv.
Med sin rolige facon, respektfulde væren og faglige dygtighed kom jeg stille og roligt gennem krisen.
Jeg kan kun anbefale andre, der har brug for støtte til at komme igennem nogle af livets kriser, at kontakte Lenette. Hos hende vil du opleve, at blive mødt lige der hvor du er og omsorgsfuldt og respektfuldt guidet videre i din udvikling i det tempo der er dit.
Mille
Lenette er en enormt empatisk og meget fagligt dygtig terapeut. Jeg er altid helt tryg og føler mig mødt, helt som jeg er, når jeg er hos Lenette. Det er som at starte på en rejse og samtidigt holde et trygt og yderst kompetent menneske i hånden.
Hos Lenette arbejder vi ikke kun kognitivt, men har i høj grad kroppen med. For mig har det bevirket, at jeg kommer en del dybere, og at min krop husker hvad vi har arbejdet med.
Jeg oplever at processerne arbejder videre på det ubevidste plan. Jeg er blevet så meget klogere på mig selv, mine mønstre og hvad jeg kommer fra og med. Og det har gjort at jeg føler mig mere i balance og har mulighed for at handle anderledes og fra et andet sted i mit liv.
Lenette har mine varmeste anbefalinger.
